Your Brain Is Freezing / 당신의 뇌 얼어붙고 있다 / フリーズする脳

フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる 築山 節

당신의 뇌 얼어붙고 있다 - 얼어버린 생각· 막히는 말문 / 츠키야마 타카시 지음 / 최형식· 동소현 옮김 / 그루북스

이 책은 인지증의 전 단계인 브레인 프리즈brain freeze를 이야기하고 있다. 사람이나 사물의 이름이 문득 기억나지 않고, 무슨 말을 하려고 했는지 갑자기 잊어버려 말문이 막히거나, 상대방의 이야기가 잘 이해되지 않는 등 평소 익숙했던 일들이 불가능해지는 상태가 브레인 프리즈다. 나 역시 보았던 영화의 내용을 거의 잊어버린다던지, 설명을 듣다가 가끔 멍해진다던지의 경험은 많았고, 서른살 즈음부턴 굉장히 기억력 및 판단력도 저해되어서 퍽 불편할 정도였다.

현대에는 정보가 넘치고, 그래서 뇌가 어느 정도 중요하지 않은 것은 망각하도록 되어 있는 것이겠지. 그리고 들어가는 나이 탓도 있으리라. 하고 안일하게 생각하고 있던 것이 사실이다. 하지만 이 책에서 저자는 어느 정도 이상의 브레인 프리즈 현상은 정상이 아니다라고 확언하고 있다. 쓰지 않으면 뇌의 기능은 저하된다는 것이다. 그대로 두면 인지증, 즉 치매까지 발전하지 않는다고 장담할 수도 없다고 말한다.

깊은 생각 하지 않기. 감각, 사고를 정시하지 않고 대충 넘어가기. 기억하려 하지 않기. 이런 행동이 되풀이 되면 뇌도 그에 맞추어 점점 퇴화된다는 것.

책을 읽다가 몇 번 등골이 서늘해졌다. 대충, 적당히, 효율적으로, 꽤 잘. 이런 것을 잘 하고, 익숙해 져 온 인생이기 때문이다. 그에 따른 당연한 한계도 마주치지만 또 어떻게든 임기응변으로 넘어가려 시도한다. 별다른 문제 없이 많은 것을 이룰 수도 있다. 하지만 적당주의 태도가 고착화되며, 무엇인가 제대로 해 냈다 라는 느낌을 받을 수 없다. 뇌도 이 것을 그대로 따라하는 것이다. (그 반대일지도 모르겠다)

무엇인가를 "제대로" 한다는 것. 그 필요성을 절감하게 해 준 책. 뇌를 어떻게 다루어야 할지에 대해서 길을 보여준 책. 좋은 책이었다.

• 잘 생각해 보십시오. 그 때는 바쁜데도 불구하고 여러가지 일을 해냈던 것이 아니라 그 당시에 여러가지 잡다한 일을 하고 있었기 때문에 그 일을 해냈던 것입니다.

Haven't you think that your memorizing ability is becoming worse recently? I have. I thought that it's natural for grown-ups. Moreover, the ability to memorize may not be important in this information era. It's more important to decide and understand properly, isn't it?

Wait, did you agree? What about your ability to decide and understand? Don't you have any experience of not understanding some explanations of your colleagues? I do. I thought that I've lost focus at the time. But the experience of losing focus is repeating. Is it normal? Is it a normal symptom for growing old? It might be, or it might not be.

In "Your Brain Is Freezing", Dr. Tsukiyama said it's abnormal thing. Lack of proper stimuli and excersises causes brain to lose its ability gradually. We can get dementia at the extreme.

"Brain is bad, lazy boy. If you follow brain's order, brain can be degraded and you can ruin yourself eventually," said the author. The ability of brain doesn't have any relation with age. So we should keep our brain busy. Do you agree? Then you owe me. :-)